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• Tutte le virtù della frutta secca Pensaci bene, siamo abituati a consumare anacardi, mandorle, nocciole, noci, pinoli, pistacchi solo come stuzzichini...

     

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• Il piano settimanale ricco di omega-3 Se sai già tutto sugli omega-3, puoi direttamente SCARICARE IL PIANO SETTIMANALE POTENZIATO DI OMEGA-3,...

     

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• 4 super oli per la tua salute I grassi “buoni” esistono, eccome! Sono soprattutto gli acidi grassi polinsaturi omega-3 e omega-6 oltre...

     

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• Gli omega-3? Li trovi qui Dopo aver scoperto cosa sono gli omega-3 e a cosa servono, ti starai sicuramente chiedendo...

     

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• “Il buono, il brutto e il cattivo”. Quando non tutti i grassi sono uguali Prima di continuare a leggere l’articolo è necessario farti una premessa: i grassi, o meglio,...

     

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• Un’ottima ragione per scegliere l’olio extra vergine di oliva Come si sa, l’olio extra vergine di oliva è ricco di grassi, nello specifico monoinsaturi....

     

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• Semi, perché vale la pena consumarne di più I semi sono ormai noti per le loro molteplici proprietà benefiche e, a ragione, sempre...

     

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• Il colesterolo che fa bene alla salute Quando si parla di malattie cardiache tutti pensano immediatamente al colesterolo. Questo è il risultato...

     

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• Omega 3: perché non si può farne a meno In diversi articoli di questo sito sono citati gli omega 3: se un alimento è...

     

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• Semi di chia, il super food degli Aztechi I semi di chia sono ricavati dalla Salvia hispanica, una pianta tropicale appartenente alla stessa...

     

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