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• Filetti di sgombro con zucchine marinate al lime e zenzero Lo sgombro è uno dei pesci più ricchi di omega-3. Inoltre, è uno dei più...

     

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• Filetti di sgombro con melone, avocado, spinacino e semi oleosi “Aggiungi un posto a tavola”. Per chi? Per i grassi “buoni”, cioè per quei grassi...

     

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• Salmone agli agrumi in crosta di mandorle Salmone, mandorle e agrumi: con questo piatto puoi intraprendere un viaggio nei sapori e nei...

     

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• Sauté di cozze alla curcuma Solo 15 minuti per un antipasto saporito, semplice e super chic da portare sulla tua...

     

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• Burger di tonno e acciughe con olive nere e capperi Proteine nobili, omega 3, sali minerali: è ciò che troverai in questi burger grazie alla...

     

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• Filetti di sgombro marinati con zucca Lo sgombro rappresenta il top del pesce azzurro perché è una vera miniera di omega...

     

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• Calamaretti al cartoccio Un secondo piatto davvero interessante per assaporare il pesce abbinato al sapore dolce dell'uvetta sultanina....

     

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• Crudité di gamberi agli agrumi con aspretto di melagrana L'idea giusta per un antipasto autunnale? Gamberi, misticanza e melagrana: un mix colorato e croccante...

     

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• Tartare di ricciola allo zenzero con granatina al cetriolo È un piatto leggero, facilmente digeribile, grazie allo zenzero e al bassissimo apporto di grassi...

     

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• Rombo e champignon al Prosecco Se non amate particolarmente il pesce o se avete figli adolescenti che preferiscono la carne...

     

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