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Filetti di sgombro con zucchine marinate al lime e zenzero
Lo sgombro è uno dei pesci più ricchi di omega-3. Inoltre, è uno dei più...
Filetti di sgombro con melone, avocado, spinacino e semi oleosi
“Aggiungi un posto a tavola”. Per chi? Per i grassi “buoni”, cioè per quei grassi...
Salmone agli agrumi in crosta di mandorle
Salmone, mandorle e agrumi: con questo piatto puoi intraprendere un viaggio nei sapori e nei...
Sauté di cozze alla curcuma
Solo 15 minuti per un antipasto saporito, semplice e super chic da portare sulla tua...
Burger di tonno e acciughe con olive nere e capperi
Proteine nobili, omega 3, sali minerali: è ciò che troverai in questi burger grazie alla...
Filetti di sgombro marinati con zucca
Lo sgombro rappresenta il top del pesce azzurro perché è una vera miniera di omega...
Calamaretti al cartoccio
Un secondo piatto davvero interessante per assaporare il pesce abbinato al sapore dolce dell'uvetta sultanina....
Crudité di gamberi agli agrumi con aspretto di melagrana
L'idea giusta per un antipasto autunnale? Gamberi, misticanza e melagrana: un mix colorato e croccante...
Tartare di ricciola allo zenzero con granatina al cetriolo
È un piatto leggero, facilmente digeribile, grazie allo zenzero e al bassissimo apporto di grassi...
Rombo e champignon al Prosecco
Se non amate particolarmente il pesce o se avete figli adolescenti che preferiscono la carne...
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