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• Miglio Procedimento 1. Sciacqua il miglio sotto acqua corrente fredda. Tostalo poi in una piccola pentola...

     

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• Orzo con pomodori secchi ed erbe aromatiche 1. Sciacqua sotto acqua corrente l'orzo e mettilo a cuocere seguendo le modalità riportate sulla...

     

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• Insalata di orzo, fagiolini e olive 1. Sciacquo l'orzo e lo metto a cuocere seguendo le modalità indicate sulla confezione. Lo...

     

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• Orzo Procedimento 1. Sciacquo sotto acqua corrente l’orzo e lo metto a cuocere seguendo le modalità...

     

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• Riso integrale all'uvetta, pinoli e cumino 1. Cuocio il riso integrale in acqua pari al doppio del suo volume per circa...

     

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• Riso integrale al pesto e pomodori secchi 1. Cuocio il riso integrale in acqua abbondante per circa 30 minuti, o per il...

     

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• Riso integrale alle mandorle e pepe rosa 1. Cuocio il riso in acqua pari al doppio del suo volume per circa 30...

     

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• Riso integrale al latte di cocco e curcuma 1. Scaldo l'olio in un pentolino dal fondo spesso insieme alla curcuma. Aggiungo il riso...

     

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• Riso integrale alle olive nere e sesamo 1. Cuocio il riso con acqua pari al doppio del suo volume per circa 30...

     

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• Riso integrale al pesto di noci 1. Cuocio il riso integrale in acqua abbondante per circa 30 minuti, o per il...

     

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