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• Pancake di bieta e avena con fichi e yogurt Dopo l’allenamento, quello che ci vuole è uno spuntino ricco di gusto e nutrienti. Proprio...

     

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• Smoothie bowl con latte di cocco, mango e fiocchi di avena L’idea che ti proponiamo oggi è ideale per una colazione fresca e nutriente. Lo smoothie...

     

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• Composta di chia ai frutti rossi su pane integrale con semi Ti stai preparando per una sessione di allenamento? Fai il pieno di energie con una...

     

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• Porridge con bevanda di mandorla, mele e cannella La colazione, lo sappiamo bene, è il pasto più importante della giornata e anche il...

     

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• Toast con formaggio spalmabile e salmone Facile da fare e super nutriente: la tua colazione sarà una delizia grazie a questi...

     

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• Crepes integrali con ricotta e fragole La ricetta che ti proponiamo oggi è quella delle crepes integrali con ricotta e fragole...

     

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• Porridge di avena con fragole, banane e cioccolato Il porridge nasce come piatto povero in Inghilterra, era la ricetta tipica preparata dalle famiglie...

     

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• Shakshuka verde Quale migliore accoppiata di asparagi e uova? Provali insieme in questa shakshuka alternativa per una...

     

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• Hash di zucca e funghi con uova e avocado Ottobre è il mese della zucca e dei funghi! Usali in questo hash autunnale, aggiungendo...

     

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• Avocado ripieni con uova Avocado e uova sono due alimenti che stanno decisamente bene insieme, allora perché non unirli...

     

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