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• Turbanti di alici in saor Abbiamo già imparato a conoscere l'alice: insieme a acciughe, sardine e sgombri e uno dei...

     

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• Dischi di mais con crema di ceci... Assomigliano a dei panini, ma sono una merenda decisamente più salutare perché a base di...

     

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• Tartufi al tonno Perchè scegliere la ricotta di capra? Perché secondo gli esperti, il formaggio ottenuto dal latte...

     

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• Crocchette di miglio con semi di lino...   Queste crocchette sono un’idea semplice per uno spuntino o un antipasto allo stesso tempo...

     

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• Millefoglie di pane carasau con crema di ceci Questa ricetta è ideale se avete bisogno di fare uno spuntino leggero ma ben equilibrato...

     

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• Frittata di ceci, carote e semi di sesamo   La farina dei ceci è il modo perfetto per garantirsi tutte le proprietà nutritive...

     

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• Bruschette integrali con fichi e feta greca La feta è un formaggio ricco di sale. Se soffrite di ipertensione arteriosa, di cellulite...

     

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• Pomodori ripieni di cous cous al curry Ingredienti   4 pomodori maturi 100 g di cous cous 20 g di cipolla rossa...

     

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• Fagottini di pasta fillo integrale Ingredienti      Per pasta fillo integrale 125 g di farina integrale 100% 60 g...

     

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• Pomodori verdi fritti... in crosta di quinoa "Pomodori verdi fritti alla fermata del treno" è il titolo di un famoso film del...

     

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