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Spiedini di frutta

  • Persone 2
  • Preparazione 10'
  • Difficoltà    
  • Costo    

Facilissimi da preparare ma soprattutto un modo intelligente per far mangiare più frutta ai vostri bambini che si divertiranno a comporre gli spiedini insieme a voi (leggi anche 10 trucchi per far mangiare frutta e verdura ai bambini)! 

 

 

Ingredienti 

1 mela

1 pera

1 arancia

1 mandarino

1 bicchiere di succo di lampone senza zucchero 

1 bicchiere di succo di mirtillo senza zucchero 

stecchini da spiedino

 

Procedimento

Sbucciare le mele e le pere. Con uno scavino ricavare alcune palline di polpa.
Sbucciare le arance e i mandarini e metterne gli spicchi insieme alle palline di pera e mela. Infilare quindi tutta la frutta negli stecchini da spiedino, alternando i vari tipi. Versare i succhi di lampone e mirtillo in due ciotoline.
Con un pennello da cucina spennellare bene gli spiedini con i succhi.

 

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