Il tuo bambino insiste per uno snack confezionato ricco di sale e zuccheri aggiunti? E tu proponigli una merenda alternativa, ma altrettanto dolce, perché contiene solo gli zuccheri naturali della frutta. Così sarete felici entrambi.
Procedimento
1. Taglia le banane a rondelle e le fragole mondate a pezzetti.
2. Ammolla i fiocchi di avena nella bevanda di riso per qualche minuto.
3. Riunisci nel bicchiere del frullatore a immersione tutti gli ingredienti e frulla fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
4. Servi freddo.
Smoothie all’avena, fragola e banana
- Persone 4
- Preparazione 05'
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