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Infuso della sera

  • Persone 1
  • Preparazione 02'
  • Difficoltà    
  • Costo    

Di mattina la regola è quella di una sana colazione, e la sera? 

Anche il dopo cena è momento da non trascurare. Esistono dei piccoli rimedi per facilitare la digestione e predisporsi al riposo notturno, come per esempio delle ottime tisane da preparare in casa

 

Ingredienti 

Per 1 tazza (200 ml)

 

1-2 cucchiaini di scorza di limone biologico

2-3 fettine di radice di zenzero fresco

2 cucchiaini di foglie di melissa

1 cucchiaio di fiori di malva

1 pizzico di cannella in polvere

 

Preparazione

Portare l’acqua a ebollizione, lasciare in infusione 15 minuti, filtrare e bere tiepido. 

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