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La ciliegia

Le ciliegie sono un concentrato di antiossidanti, paragonabile a quello presente nei frutti di bosco. Queste preziose sostanze aiutano a combattere i radicali liberi, il prodotto generato dal lavoro cellulare che aumenta nelle situazioni di stress e durante l’esposizione ai raggi ultravioletti del sole. 

Ancora una volta la natura ci viene in aiuto offrendoci le sue preziose armi per combattere questi insidiosi nemici, che accelerano i processi di invecchiamento cellulari. 

Gustare ogni giorno almeno 150 g di ciliegie assicura anche una buona percentuale di manganese, un minerale importante perché all’interno del nostro organismo agisce come attivatore enzimatico, assicurando così il corretto funzionamento del sistema nervoso, della tiroide, delle ossa e delle articolazioni e intervenendo nella produzione degli ormoni femminili. 

Infine, insieme agli antiossidanti assicura il rilassamento muscolare, attenua l’ansia e favorisce il sonno. 

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