Un bel sandalo e… i piedi che sudano! Come combatterli? Anche con l’alimentazione.
Innanzitutto bere tantissima acqua. Scegliere cibi con basso indice glicemico e ricchi di magnesio (proprio le oscillazioni della glicemia possono provocare o intensificare il problema): cereali integrali, banane, noci, nocciole, ortaggi a foglia verde, piselli, fagioli e soia con i suoi derivati.
Si consiglia inoltre di evitare le bevande alcoliche e di consumare caffè e tè lontano dai pasti per migliorare l’assorbimento dei nutrienti.
Il tuo problema sono le gambe gonfie? Abbiamo una soluzione anche per questo!
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