Movimento | Casa Di Vita

Home Movimento

Lo straordinario potere dell’allenamento Tutte le cose belle, quelle importanti della vita, hanno bisogno del “giusto” tempo per realizzarsi....
Fare sport per sentirsi bene Spesso avrai sentito dire che fare sport crea “dipendenza”, nel senso che più ne fai...
10 idee per fare attività fisica a casa Cerchi qualche idea per ripartire alla grande? Inizia dallo sport! Lo sai bene, lo sport...
Stretching: tutti i consigli per farlo al meglio L’argomento divide la comunità sportiva in due correnti di pensiero: i sostenitori che ne incoraggiano...
10 idee per fare esercizio fisico gratuitamente in meno di 10 minuti Fare esercizio fisico, ormai è risaputo, fa bene al corpo ma anche alla mente. Il...
Fare attività fisica in inverno: 5 consigli per continuare ad allenarsi Calano le temperature, arrivano le prime nebbie, le giornate sono corte e gli impegni molteplici…...
7 buoni motivi per praticare lo yoga Lo yoga è una disciplina antichissima nata in India che negli ultimi anni è entrata...
3 velocissimi spuntini post-camminata Una bella passeggiata è un piacevole momento trascorso all’aria aperta, da soli o in compagnia,...
5 consigli per iniziare a praticare il trail running Il trail running è una specialità di corsa che si sta diffondendo sempre di più...
5 buoni motivi per praticare la camminata veloce Camminare è un’attività adatta a tutti, che non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette...