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• Fare sport per sentirsi bene Spesso avrai sentito dire che fare sport crea “dipendenza”, nel senso che più ne fai...

     

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• 10 idee per fare attività fisica a casa Cerchi qualche idea per ripartire alla grande? Inizia dallo sport! Lo sai bene, lo sport...

     

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• Stretching: tutti i consigli per farlo al meglio L’argomento divide la comunità sportiva in due correnti di pensiero: i sostenitori che ne incoraggiano...

     

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• 10 idee per fare esercizio fisico gratuitamente in meno di 10 minuti Fare esercizio fisico, ormai è risaputo, fa bene al corpo ma anche alla mente. Il...

     

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• 7 buoni motivi per praticare lo yoga Lo yoga è una disciplina antichissima nata in India che negli ultimi anni è entrata...

     

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• 5 buoni motivi per praticare la camminata veloce Camminare è un’attività adatta a tutti, che non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette...

     

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