Home Crescita personale

• I 3 libri da leggere quest’estate L’estate è il periodo migliore dell’anno per rilassarti, ritrovare un po’ di tempo e tranquillità...

     

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• Minimalismo: perché meno è meglio Primavera, nella mia capanna, non c’è nulla e c’è tutto. (Haiku giapponese)   Tutti noi,...

     

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• La salute come strumento di crescita Ti sei mai chiesto di cosa hai veramente bisogno nella vita? Non parlo delle cose...

     

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• Metta: ovvero come praticare la gentilezza amorevole La gentilezza amorevole o Metta (verso te stesso e verso gli altri) non è solo...

     

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• Resilienza: cos’è e come praticarla nella vita quotidiana “Non giudicatemi per i miei successi, ma per tutte quelle volte in cui sono caduto...

     

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• La mente del principiante: come mantenerla e perché fa bene Molti anni fa, un maestro zen ricevette la visita di un professore universitario che cercava...

     

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• Gestione del tempo: ottieni il meglio da ogni giornata "Non ho tempo!" Quante volte ripeti questa frase nell’arco di una giornata o la senti dire...

     

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• Coltiva la gratitudine e sarai più felice ‘Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma...

     

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• La miglior versione di te A volte sembra di essere circondati da persone del tutto rassegnate. Molti passano le loro...

     

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• Pulizie di primavera: come farle diventare meditazione in movimento Pulizie di primavera: è giunta l'ora! Sei anche tu di quelli che non amano fare...

     

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