Home Crescita personale

• Mindful Movement: un modo per connettere corpo e mente Camminare sulla spiaggia, andare in bicicletta, sollevare pesi… ognuna di queste attività può essere una...

     

  •  
  •  
  •  

   
• 6 libri da leggere in vacanza Cosa porti con te in vacanza? Che sia mare o montagna, sicuramente non manca mai...

     

  •  
  •  
  •  

   
• Come viaggiare in modo mindful e sostenibile: un esercizio pratico per te Viaggiare in modo mindful e sostenibile vuol dire rispettare i luoghi che scegliamo di visitare,...

     

  •  
  •  
  •  

   
• Viaggiare in modo mindful e sostenibile La possibilità di viaggiare è una cosa meravigliosa. In questo ultimo anno e mezzo, in...

     

  •  
  •  
  •  

   
• La lista della spesa per la tua estate Hai già provato a vivere un’intera settimana in pieno stile Casa Di Vita con il...

     

  •  
  •  
  •  

   
• Scopri il piano settimanale dell'estate Se ti diciamo “piatto unico” cosa ti viene in mente? Non stiamo parlando della solita...

     

  •  
  •  
  •  

   
• Le cotture "gentili": con il cibo e con l'ambiente Materie prime, prodotti di stagione, piatto unico, pianificazione e riduzione degli sprechi: questi i temi...

     

  •  
  •  
  •  

   
• Tempo di qualità prima, durante e dopo i pasti In un periodo come questo, di estrema incertezza, è facile lasciarsi abbattere e preoccuparsi per...

     

  •  
  •  
  •  

   
• Life. Vita. Quando nel 1965 la rivista americana Life pubblicò il saggio fotografico “Drama of Life Before...

     

  •  
  •  
  •  

   
• Mindfulness con le emozioni difficili Come ci comportiamo quando viviamo emozioni difficili o stress? A volte il cibo diventa una...

     

  •  
  •  
  •