Home Crescita personale

• Metta: ovvero come praticare la gentilezza amorevole La gentilezza amorevole o Metta (verso te stesso e verso gli altri) non è solo...

     

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• Resilienza: cos’è e come praticarla nella vita quotidiana “Non giudicatemi per i miei successi, ma per tutte quelle volte in cui sono caduto...

     

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• La mente del principiante: come mantenerla e perché fa bene Molti anni fa, un maestro zen ricevette la visita di un professore universitario che cercava...

     

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• Gestione del tempo: ottieni il meglio da ogni giornata "Non ho tempo!" Quante volte ripeti questa frase nell’arco di una giornata o la senti dire...

     

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• Coltiva la gratitudine e sarai più felice ‘Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma...

     

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• La miglior versione di te A volte sembra di essere circondati da persone del tutto rassegnate. Molti passano le loro...

     

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• Pulizie di primavera: come farle diventare meditazione in movimento Pulizie di primavera: è giunta l'ora! Sei anche tu di quelli che non amano fare...

     

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• La parabola del fabbro di spade Solo colui che dedica tutte le sue forze e la sua anima ad una causa...

     

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• Shirin Yoku: un "bagno nella foresta" per sentirsi bene Ti piacerebbe passeggiare in un bosco rinforzando il tuo sistema immunitario, riequilibrando il sistema nervoso...

     

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• Noi siamo un mondo che può crescere Tutti noi siamo perfetti, ma possiamo migliorare un po’. Abbiamo tutti dentro di noi qualcosa...

     

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