Home Crescita personale

• Kintsugi: riempi d’oro le tue ferite La parola kintsugi, o kintsukuroi, deriva dal giapponese kin (oro) e tsugi (riparare). Significa letteralmente “riparare...

     

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• Fai una pausa per stare meglio Quando siamo in un periodo di stress o abbiamo molte cose da fare, la nostra...

     

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• Il conto corrente della fiducia Un percorso di crescita personale che si rispetti, più che a uno sprint solitario, assomiglia...

     

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• La pienezza: il senso di tutto Uno dei cambi di paradigma più importanti avvenuti nelle scienze biomediche nelle ultime decadi è...

     

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• Natale 2018: consigli e letture Sta arrivando il Natale: una festa che riempie il cuore di gioia e guarda all’anno...

     

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• Gli effetti positivi delle liste Forse non hai mai creato una lista in vita tua, forse il solo pensiero ti...

     

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• Una cosa alla volta: addio al multitasking in 6 passi Non molto tempo fa il multitasking sembrava essere un’attitudine positiva a cui aspirare e di...

     

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• Osa fare qualcosa di diverso “Avrei voluto imparare a suonare il pianoforte, ma non ho più l’età”, “Vorrei partire per...

     

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• Evviva gli errori: come ci aiutano a migliorare “Sbagliando s’impara” ci viene ripetuto fin da quando eravamo bambini. Ma quanti di noi, in...

     

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• Pratica il Mindful Eating e impara a mangiare con consapevolezza Diete rigide, preconcetti e informazioni errate talvolta possono condizionare il rapporto con il cibo e...

     

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