Home Crescita personale

• Tanto dai, tanto ricevi “È tutto sbagliato. Io non dovrei essere qui. Dovrei essere a scuola dall’altra parte dell’oceano. Eppure, venite tutti da me...

     

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• 8 libri da tenere sul comodino L'estate si avvicina e con lei i momenti perfetti per leggere mentre prendi una pausa...

     

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• Emotional eating: quando vogliamo curare l'anima mangiando “La salute è un dovere” affermava Oscar Wilde e, per coltivare tale dovere in modo...

     

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• Dove stiamo andando? “Tutti noi esseri umani dovremmo unirci, aiutarci sempre, dovremmo godere della felicità del prossimo. Non odiarci e disprezzarci l’un con...

     

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• Lo stress condiziona il tuo sistema immunitario? “Perché alle zebre non viene l'ulcera?” un libro di Sapolsky descrive bene un aspetto importante...

     

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• 4 libri per trovare la miglior versione di te Ogni tanto quello che ci vuole per stare bene è dedicare del tempo a sé...

     

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• 4 libri per sentirti ispirato Uno dei buoni propositi per il 2020 era leggere un po' di più? Allora è...

     

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• Diventare i migliori PER il Mondo Una delle azioni che compio con una certa frequenza nei vari consessi in cui vengo...

     

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• Porta la Mindfulness nella tua vita di ogni giorno con 3 semplici pratiche Quando pensiamo alla parola ‘mindfulness’, ci viene spontaneo associarla alla meditazione di consapevolezza che si...

     

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• Impara a meditare in 5 passi Sempre più persone si avvicinano oggigiorno alla meditazione, grazie anche alle numerose conferme, che arrivano...

     

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