Home Crescita personale

• Pratica il Mindful Eating e impara a mangiare con consapevolezza Diete rigide, preconcetti e informazioni errate talvolta possono condizionare il rapporto con il cibo e...

     

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• Biblioterapia: un buon libro per ritrovare te stesso Ami perderti tra le pagine dei libri? Da oggi hai alcuni motivi in più per...

     

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• Allena la tua creatività Qualsiasi sia la tua età non è mai troppo tardi per imparare qualcosa di nuovo...

     

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• Facciamo la pace tra desideri e bisogni Oggi tendiamo a credere che qualcosa, per il solo fatto che ci piace, che lo...

     

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• Cerca la meraviglia nella tua vita Realizzare i tuoi sogni, vivere una vita 'su misura', portare avanti i tuoi valori potrebbe...

     

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• 3 attività di cui devi sbarazzarti per riconquistare il tuo tempo Sapevi che ogni giorno, in media • controlliamo il nostro smartphone per ben 85 volte •...

     

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• I 3 libri da leggere quest’estate L’estate è il periodo migliore dell’anno per rilassarti, ritrovare un po’ di tempo e tranquillità...

     

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• Minimalismo: perché meno è meglio Primavera, nella mia capanna, non c’è nulla e c’è tutto. (Haiku giapponese)   Tutti noi,...

     

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• La salute come strumento di crescita Ti sei mai chiesto di cosa hai veramente bisogno nella vita? Non parlo delle cose...

     

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• Metta: ovvero come praticare la gentilezza amorevole La gentilezza amorevole o Metta (verso te stesso e verso gli altri) non è solo...

     

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