Se prevenire è meglio che curare, anche le scelte che compiamo in tema di alimentazione possono aiutarci a mantenere uno stato di salute soddisfacente o a non accrescere eventuali patologie.
È importante quindi rivolgere un pensiero non episodico alla dieta, al nostro modo di nutrirci: cosa mangiamo? Come elaboriamo i cibi? Con che frequenza mangiamo? Come adeguiamo le abitudini alimentari in base alla stagione?
Casa di vita giorno dopo giorno vi aiuta a sensibilizzarvi sul tema della alimentazione: sono tantissimi i cibi consigliati e i suggerimenti che rispondono a queste domande.
Cibi consigliati anche per temi specifici, quali l’ipercolesterolemia, la menopausa, la carenza di ferro, la salute della pelle…
Sempre con una precisa attenzione alla stagionalità e senza disdegnare di presentare cibi consigliati anche insoliti: le bacche di Goji, il grano khorasan, il tahin… ma senza dimenticare di raccontarvi tutto di alimenti comuni per le nostre tavole come le carote, le melanzane, le zucchine… scopriteli da voi nella sezione dedicata ai cibi consigliati.
