La congiuntivite è davvero molto fastidiosa, per alleviarla, oltre ad armarsi di molta pazienza, si può cercare un valido alleato nella sana alimentazione. Bisogna quindi prediligere quei cibi che aiutino ad arrestare il processo infettivo infiammatorio, cioè quelli ricchi di bioflavonoidi (limoni, prugne, albicocche, more, grano saraceno), di betacarotene (anguria, melone, frutti di bosco, carote) e di vitamina B6 (banane, fiocchi d’avena, farina integrale, germe di grano, nocciole, salmone, tonno, soia).
Accanto ai cibi consigliati ce ne sono altri da limitare come la carne e il pesce d’allevamento, le uova e i latticini non biologici, lo zucchero e i prodotti raffinati in genere.
