Anche nelle forme più lievi, la cistite è un disturbo molto fastidioso. Oltre alla terapia prescritta dal proprio medico di fiducia, è possibile prevenire e alleviare l’infiammazione anche attraverso una sana alimentazione che preveda il consumo dei seguenti cibi:
1. Agrumi
2. Kiwi
3. Carote
4. Cavolo
5. Broccoli
6. Zucca gialla
7. Spinaci
8. Indivia
9. Cereali integrali e grano saraceno
10. Patate dolci americane
11. Carni di agnello, manzo, maiale e tacchino
12. Aringa
13. Tuorlo d’uovo
14. Soia e suoi derivati
15. Semi di sesamo e girasole (da poter aggiungere a qualsiasi pietanza).
Chi soffre di cistite è bene che mangi questi cibi e che limiti il consumo di altri come caffè, tè, zucchero e farine raffinate; oltre che evitare del tutto gli alcolici in fase acuta.
