
Minimalismo: perché meno è meglio
Il minimalismo è l’arte di possedere di meno e di essere più felici. Ecco perché e 3 consigli pratici per semplificarti la vita.
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Nella filosofia buddista esiste una pratica chiamata Metta o Gentilezza Amorevole. Ecco come noi occidentali possiamo praticarla e accoglierne i benefici.
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Il Journaling, ovvero l’arte di tenere un diario, è un modo creativo per conoscersi meglio e per migliorare. Ecco perché è utile e come iniziare.