Tatiana Berlaffa, Autore a Casa di Vita

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Sankalpa: la tua “intenzione” nello yoga e nella vita

Cosa significa Sankalpa e come può aiutarti? Trova la tua intenzione e impara a vivere secondo un mantra positivo e rivelatore.

Diventare consapevoli delle tue emozioni ti può aiutare a controllarle meglio e a capire che effetto hanno su mente e corpo. Leggi i nostri consigli.

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Semplificare la tua vita può regalarti grandi soddisfazioni. Come fare? Inizia da questi 3 semplici consigli per vivere meglio.

Cos’è il kitsugi e come può aiutarti a superare i tuoi momenti di difficoltà? Scopri 3 consigli utili per applicare questa filosofia alla tua vita!

Durante il giorno ti senti spesso stanco e sopraffatto? Per recuperare le energie e stare meglio, impara a prendere una pausa. Ecco come fare.

Fare liste ti aiuta anche a conoscerti meglio. Come? Ecco alcuni suggerimenti per trasformare le liste in una buona e utile abitudine.

Come abbandonare il multitasking e iniziare a fare una cosa alla volta, diventare più produttivo e vivere meglio? Ecco alcuni consigli.

Restare nella zona di comfort è rassicurante ma non ti permette di raggiungere la piena soddisfazione. Ecco i consigli per imparare a osare.

Gli errori sono un’occasione di crescita. Ma davvero riusciamo a pensarla così? Ecco 5 consigli per cambiare davvero prospettiva.