Parola d’ordine: verdura!
Verdura cruda o cotta? Prima o dopo i carboidrati? Quando e come vuoi, l’importante è mangiarla ad ogni pasto e renderla protagonista di pranzi e cene!
Verdura cruda o cotta? Prima o dopo i carboidrati? Quando e come vuoi, l’importante è mangiarla ad ogni pasto e renderla protagonista di pranzi e cene!
La salute non è l’assenza di malattia ma è molto di più: una sensazione di benessere fisico, mentale e sociale data dalla consapevolezza di sé.
Cos’è l’emotional eating e come puoi affrontarlo al meglio? Leggi i nostri consigli e dì addio agli eccessi causati dallo stress.
Sapevi che lo stress può condizionare molto il tuo sistema immunitario? Scopri le tecniche per tenerlo a bada e recuperare il tuo benessere.
Il tuo primo alleato per rinforzare il sistema immunitario? L’alimentazione corretta! Segui i nostri consigli e programma la tua spesa “intelligente”.
Scopri come prenderti cura del tuo sistema immunitario.
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