4 consigli per migliorare il sonno
Stress e altri fattori, tra cui il caldo, non aiutano di certo il buon sonno; ma seguendo questi 4 consigli potrete dormire sonni tranquilli.
4 regole d’oro che fanno bene al cuore
I disturbi cardiovascolari sono sempre in agguato in menopausa. Nessuna paura! Basta seguire le 4 regole d’oro di uno stile di vita sano e si preserva la salute del cuore.
5 regole e la cellulite se ne va
La cellulite si combatte anche attraverso piccole scelte quotidiane, scoprite quali.
10 cibi anti-cellulite
Gli inestetismi della cellulite si combattono a tavola con 10 super cibi che vi aiuteranno a dire addio alla pelle a buccia d’arancia.
10 cibi ricchi di ferro
La forza vien mangiando… i cibi ricchi di ferro! Scoprite la nostra speciale decina e anche alcuni consigli su come garantire al corpo tutto il ferro di cui ha bisogno.
Salsa di pomodoro e licopene
Il licopene aiuta a rallentare l’invecchiamento cellulare e può contribuire a prevenire le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di tumore.