La pienezza: il senso di tutto
Cosa significa vivere una vita a pieno? Scopri come costruire un percorso di crescita che ti guidi verso la vera felicità.
Mangiare sano non è poi così difficile (parte 2)
Mangiare sano è facile, se si sa come si fa: basta seguire il seguente decalogo del Dr. Filippo Ongaro.
Mangiare sano non è poi così difficile (parte 1)
Mangiar sano: si può fare! E non è un’impresa titanica, anzi. Basta seguire i consigli giusti, come quelli del Dr. Filippo Ongaro.
Le 7 regole base per cambiare alimentazione
Cosa bisogna fare, nel concreto, per mangiare sano? Ce ne parla oggi il Dr. Filippo Ongaro.
La salute come strumento di crescita
Quali sono i tuoi bisogni? Felicità, soddisfazione…e la salute? Scopri come renderla un’opportunità per crescere e non un vincolo.
La miglior versione di te
Come smettere di fare la vittima e trovare la miglior versione di te? Scoprilo con la “filosofia zero scuse”: trova i tuoi diffetti e impara a migliorarli.
Happy New Day! – Concludi al meglio le tue giornate
Ogni momento della tua giornata è importante anche quelli dal tramonto in poi. Riscopri i video della web-serie “Happy New Day!” dedicati alla cena e al sonno.
Happy New Day! – Vivi al meglio le relazioni con gli altri
Scopri come migliorare il rapporto con gli altri grazie ai consigli di Filippo Ongaro e vivi al meglio le tue relazioni.
Happy New Day! – Vivi al meglio l’attività fisica
Scopri l’importanza dell’attività fisica e come viverla al meglio durante la tua settimana grazie ai consigli di Filippo Ongaro.
Happy New Day! – Vivi al meglio la tua mattina
Scopri come vivere al meglio la tua mattina: dall’ora sacra alla colazione passando per un po’ di meditazione. Scopri i consigli del Dr. Filippo Ongaro!