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7 buone pratiche per la salute del cuore

Per molte donne la menopausa porta con sé dei disturbi cardiovascolari. Per fortuna seguendo dei semplici accorgimenti per uno stile di vita sano è possibile ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e vivere così in totale serenità e benessere. Uno dei modi per preservare la salute del cuore e del sistema circolatorio è seguire una corretta alimentazione ricca di quei super cibi (frutta, verdura, cereali integrali, legumi, ecc.) che sono indispensabili in una dieta genuina, varia ed equilibrata.

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